1. DHAMEE jaamacadda koowaad iyo talaabadba, ama machadyo u dhigma soo dhamee.
.
2. WAAYA-ARAGNIMO 2 ama 3 sanadood ah u yeelo xirfadaada. Xataa hadii ay tahay inaad mutadawac ku soo shaqeyso ama ad macalin ka noqoto galabtii iskuulka xafadiina ku yaala.
3. LUQADDA ingiriisiga iyo luqad labaad oo caalamiya ku hadal (Faransiis, Carabi, Ruush, Spanish, Af Shiine). Haddaad ku hadasho mid ka mida luqadaha dawladaha jaararka ahna sida xabashi ama sawaaxili waa wax wanaagsan.
4. AKHRISO si joogto ah ugu yaraan laba joornaal oo caan ah oo ku saabsan xirfadaada si joogto ah u akhri, ha noqdeen iyaga oo daabacad ama internetka ka akhri, si ad uula socoto waxa ka socda caalamka.
5. XIDHIIDH la yeelo ugu yaraan 10 qof oo hadey doonaan meelo kala duwan jooga oo ku shaqeeya xirfadda ad baratey.
6. QOR ugu yaraan 5 maqaal oo mug leh oo ku saabsan xirfadda ad baratey ama sida loo adeegsanayo oo ama bartaada fb soo dhig ama joornaal ku soo qor amaba idaacad ama telefishan ka soo daa. Haddaad joornaal ku soo qorto, ka sawiro oo meel dhigo.
7. KA QEYB GAL ugu yaraan 5 shir ama tababar oo ku saabasan mihnadda ad baratey, haddii ay kuu suuro gashana hadal ka jeedi, xataa haddii uu dhowr daqiiqadood oo kooban yahay.
8. KA EEG nolosha dhinaca togan xataa haddii wakhtigu kugu adagyahay. Ha lagu tuhmo oo halaguu qaato inaad tahay qof xaalad wanaagsan ku jira. Qofka cabashada badan lama jecla oo waa laga ordaa xataa haddii uu aqoon badan iyo waaya aragnimo leeyhay.
9. HANBALYEE dadka wixii wanaagsan ee u soo kordha ama ad ku aragto. Ha noqoto qof ilmo u dhashay ama qof barnaamij fiican ka soo daayey telefishanka oo ad daawatey.
.
10. IlAAHEY ku xidhnow oo hore u soco
No comments:
Post a Comment